Dopiero zaczynasz swoją przygodę z regularnym treningiem wysiłkowym i zastanawiasz się, czy warto inwestować w trenera osobistego? Jak najbardziej, taki trener personalny z Poznania czy innego miasta, pomoże Ci ułożyć odpowiedni program treningowy, który będzie uwzględniał:

• możliwości wydolnościowe Twojego organizmu
• cel, jaki chcesz osiągnąć, ponieważ inaczej wygląda trening osoby, która chce schudnąć, a inaczej osoby, która chce zwiększyć swoją masę mięśniową.
• to, gdzie ma się odbyć trening  - w terenie czy na siłowni, a może w domu.

Co ważne trener osobisty dostosuje też czas treningu do Twoich możliwości i chęci.

Poza tym, jeśli jesteś osobą początkującą, to na ar-fiz.com dowiesz się, że trener osobisty pokaże Ci, jak prawidłowo i w jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia dla poszczególnych partii mięśni tak, aby trening był, jak najbardziej efektywny i bezpieczny.